W podcastach "Strefa Rodzica – Rozmowy z Ekspertami" zadajemy pytania dotyczące szeroko rozumianego rodzicielstwa, wychowania, spędzania wspólnego czasu, rozwoju dziecka, jego edukacji, emocji, hobby czy spełniania marzeń. Rozmawiamy z ekspertami, zgłębiamy tematy poznając ich korzenie. Każdy etap rozwoju dziecka przynosi nowe zagadnienia i wyzwania. Chcemy rzetelnie odpowiadać na wszystkie pytania z pomocą ekspertów wspierając rodziców w tym niesamowitym, ale i często trudnym doświadczeniu, jakim jest rodzicielstwo.

Kim jest wcześniacza mama, jak wyglądają pierwsze miesiące życia wcześniaków i ich rodziców, a także z czym wiąże się wcześniactwo, jak przekłada się na emocje i rytm życia rodziny oraz czym jest żałoba po trzecim trymestrze ciąży? O tym w podcaście Polskiego Radia Dzieciom opowiedziała Marta Pietrusińska, wcześniacza mama. - Od początku mogliśmy ich dotykać, wkładać rękę do inkubatora. Są jednak takie dzieci, które się rodzą w dwudziestym trzecim tygodniu ciąży i one nie mają tkanki tłuszczowej, a ich skóra jest cieniusieńka jak papier. Rodzice nie mogą ich nawet  dotknąć, bo to sprawia ból - mówiła gościni Kariny Terzoni. Zapraszamy!

Strefa Rodzica – Rozmowy z Ekspertami

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 39 - Wcześniaki

- Szkoła to instytucja, która trwa od tysięcy lat. Dziś rodzice chcą jednak mieć w niej swój udział. Wielu rodzicom nie wystarcza bycie w trójce klasowej, chcieliby mieć większy wpływ na działalność placówek edukacyjnych swoich dzieci. Kiedyś było mniej podziałów w szkole - powiedział gość podcastu Polskiego Radia Dzieciom Tomasz Ziewiec, dyrektor SP nr 25 w Warszawie. Rozmawiała z nim Joanna Mokosa-Rykalska, autorka bloga "Matka siedzi z tyłu".

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 38 -  Współczesna szkoła w oczach rodziców  i nauczycieli

Jak wspierać relacje dzieci, jak budować relacje indywidualne z każdym bliźniakiem, o tym czy jest coś prawdziwego w takiej wyidealizowanej wizji bliźniąt jako właściwie jednej osoby w dwóch ciałach. Gościem Kariny Terzoni jest Alicja Markiewicz, mama 2.5-letnich bliźniąt, joginka. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 37 - Jak budować relacje z bliźniętami

Trening uważności polega na rozwijaniu umiejętności pełnego skupiania uwagi na tym, co się dzieje tu i teraz, bez osądzania. Zdaniem ekspertów, nawet kilka minut ćwiczeń w ciągu dnia dobrze wpływa na zdrowie, równowagę psychiczną, relacje z innymi. Trening Mindfulness przynosi odprężenie, ale odpoczynek jest efektem ubocznym ćwiczeń uważności, a nie celem samym w sobie. A o tym, jak uważność może wpływać na odporność psychiczną dziecka, w jaki sposób nauka uważności od najwcześniejszych lat pozwala zwiększać swoją wewnętrzna siłę, mówiły gościnie Marcina Perfuńskiego: Weronika Chmielewska, prezeska Zarządu i Współzałożycielka Fundacji EduMind i Ewa Orłowska, członkini Zarządu Fundacji EduMind. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 36 - Mindfulness. Na czym polegają ćwiczenia umysłu

Według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dziewczynka po raz pierwszy powinna udać się do ginekologa między 12. a 15. rokiem życia, już po pierwszej miesiączce. - Jest to bardzo ważne, aby wybrać odpowiedni moment wizyty. Są matki, które chcą jej jak najszybciej, być może aby w pewien sposób zrzucić z siebie odpowiedzialność i uświadomić dziewczynkę w kwestii jej seksualności, chorób przenoszonych drogą płciową, czy możliwej antykoncepcji. Jeśli odbywa się to w odpowiednim wieku i relacji zaufania między matką a córką, to jest dobrze - mówiła Marta Mączka, ginekolog i położnik, gość Joanny Ficińskiej. Jak przygotować córkę do tej wizyty, aby nie spowodowała ona u dziecka nadmiernego stresu? Posłuchaj Podcastu Polskiego Radia Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 35 - Pierwsza miesiączka. Jak przygotować córkę do pierwszej wizyty u ginekologa

Zniszczone domy, zerwane mosty, zrujnowane miasta, strażacy ratujący powodzian, wojsko i policja na ulicach. Takie obrazy widzimy obecnie (wrzesień 2024) we wszystkich kanałach informacyjnych. Trudno pozostać wobec tej tragedii obojętnym, a nasz niepokój udziela się także dzieciom. - Istotą traumatycznych wydarzeń jest to, że w jednej chwili tracimy nasze dotychczasowe życie, wszystko wywraca się do góry nogami. Najtrudniejsza jest utrata poczucia bezpieczeństwa - mówi w podcaście Polskiego Radia Dzieciom Kamila Tagliaferro - psycholog dziecięcy, która radzi, jak rozmawiać z dziećmi o kryzysowych sytuacjach.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 34 -  Jak rozmawiać z dziećmi o powodzi

Jak radzić sobie z emocjami zarówno swoimi, jak i dziecka? Ważne jest długofalowe podejście do wychowywania, zamiast skupiania się na krótkoterminowych problemach, które mogą pojawiać się w codziennym życiu. Co podkreśliła gościni podcastu Polskiego Radia Dzieciom Joanna Baranowska, prekursorka pozytywnej dyscypliny w Polsce - istotnym aspektem jest rozpoznanie, że zachowania dziecka często wynikają z jego emocji, których nie potrafi jeszcze w pełni zwerbalizować. Rolą rodzica jest pomóc w ich rozkodowaniu. Podcast prowadził Marcin Perfuński. Zapraszamy!

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 33 - Gamechangery pozytywnej dyscypliny, które usprawniają rodzicielstwo

Rozwód klasyfikowany jest jako jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka. Bez względu na powód rozstania czy płeć staje się końcem jednego etapu i początkiem drugiego, nowego. Rozwód wymaga odnalezienia się w nowej sytuacji i roli, a także konieczności zmierzenia się z szeregiem emocji, które pojawiają się wraz z sytuacją rozpoczęcia nowego, nieznanego dotąd życia. Jak wyglądają etapy rozwodu? Jakie wyzwania czekają osobę, która się z nim mierzy? Jak wygląda rozwód okiem psychologa? Jak zaopiekować wszystkich członków rodziny w czasie rozwodu? O tym w podcaście PR Dzieciom rozmawiali dr Bartosz Zalewski, psycholog, psychoterapeuta specjalizujący się w terapii par, Uniwersytet SWPS i Magdalena Śniegulska, psycholożka dziecięca, Uniwersytet SWPS.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 32 - Jak zaopiekować wszystkich członków rodziny w czasie rozwodu?

Jak zrozumieć i znaleźć punkt ciężkości w sytuacji, kiedy nasze dziecko nas nie słucha. Czy na pewno na nie słucha, a może nie słyszy? Jak porozumiewać się i komunikować z maluchem, a jak z nastolatkiem? A może "problemem" nie zawsze jest dziecko i warto w pierwszej kolejności sprawdzić, czy my, jako rodzice komunikujemy się we właściwy sposób? O tym w podcaście Polskiego Radia Dzieciom mówiła psycholog, Małgorzata Stańczyk.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 31 -  Jak komunikować z maluchem, a jak z nastolatkiem? 

Gościem podcastu jest Lidia Iwanowska-Szymańska, autorka książki "Rycerz Jan, królewna Kasia i smok", która jako pierwsza w Polsce porusza temat nadużyć seksualnych wobec dzieci w literaturze dziecięcej. Ta odważna publikacja, wzbudza liczne dyskusje w środowisku literackim, ale i wśród rodziców i pedagogów. W rozmowie gościni Polskiego Radia Dzieciom opowiedziała o genezie książki, reakcji odbiorców oraz wyzwaniach, jakie niesie temat przemocy wobec dzieci. Autorka podkreśla, że książka została celowo napisana w sposób niedosłowny, aby rodzice mogli w zależności od sytuacji odpowiednio dostosować rozmowę. - W tej książce nie ma żadnego słowa, które mogłoby w jakikolwiek sposób sugerować dziecku, które nigdy nie miało do czynienia z traumą przemocy seksualnej, że właśnie o tym ta książka jest - uspokaja autorka. 

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 30 - Nadużycia seksualne wobec dzieci w polskiej literaturze dziecięcej

Jeśli dziecko od dłuższego czasu męczy uporczywy kaszel lub wodnisty katar, to nie musi być kolejne przeziębienie. Te objawy mogą świadczyć również o alergii. Jakie czynniki najczęściej powodują alergię u dzieci i jak złagodzić uciążliwe dolegliwości opowiadał w Polskim Radiu Dzieciom prof. Adam J. Sybilski - pediatra, alergolog; Kierownik Kliniki Chorób Dziecięcych z Centrum Alergologii CSK MSWiA w Warszawie. Alergie od dawna są już nazywane epidemią XXI wieku, z uwagi na liczbę pacjentów - podkreślił gość podcastu Polskiego Radia Dzieciom. 

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 29 - Jakie czynniki najczęściej powodują alergię u dzieci?

Wysoka wrażliwość, poruszona w rozmowie Aleksandry Jasińskiej z Magdaleną Kopenhagą w podcastcie "Strefa rodzica", jest cechą, która może stanowić zarówno wyzwanie, jak i cenny atut w relacjach międzyludzkich. Osoby wysoko wrażliwe, dzięki głębszej analizie sytuacji i emocji, mogą budować silniejsze więzi, ale równie ważne jest, aby ich partnerzy rozumieli, że wrażliwość ta nie jest pretekstem do unikania odpowiedzialności czy wymagań wobec innych. W relacjach partnerskich, jak wspomniano w rozmowie, kluczowa jest zdrowa komunikacja. Warto mówić o swoich odczuciach i potrzebach, na przykład związanych z nadmiarem bodźców, jak głośna muzyka czy intensywne światło, w sposób, który nie rani drugiej osoby. Wysoka wrażliwość, zamiast być ciężarem, może stać się narzędziem do lepszego, bardziej empatycznego i świadomego życia w partnerstwie i rodzinie. Więcej w podcaście Polskiego Radia Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 28 - Relacje w świecie osób wysoko wrażliwych

Ginekologia estetyczna to dynamicznie rozwijająca się gałąź medycyny, której celem jest poprawa estetyki, funkcji oraz komfortu intymnych części ciała kobiety. Choć związana jest z tradycyjną ginekologią, ginekologia estetyczna wyróżnia się ukierunkowaniem na poprawę wyglądu i jakości życia intymnego pacjentek. Czy zajmuje się tylko kwestiami zdrowotnymi i czy jej zagadnienia dotyczą kwestii czysto estetycznych - jeśli tak to jakich. Czy do ginekologa estetycznego zgłaszają się kobiety, czy również mamy z dziewczynkami? Na te pytania odpowiedziały dr Anna Nowak, specjalistka ginekologii estetycznej, dr Katarzyna Wiśniewska, specjalistka medycyny estetycznej i dr Marta Kowalczyk, ginekolog. Polski Radio Dzieciom zaprasza na podcast!

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 27 - Ginekologia estetyczna

W codzienności z dziećmi każda chwila pełna jest ich potrzeb i wymagań, a rodzice często zapominają o własnym zdrowiu emocjonalnym. Może warto więc czasem uznać uczucie przytłoczenia, które zdaniem psycholożki Anity Janeczek-Romanowska, nie jest oznaką słabości, lecz realistycznym podejściem do rzeczywistości. Ważne jest, aby pozwolić sobie na chwilę oddechu, zrozumieć, że potrzeba przestrzeni dla siebie jest naturalna i nie odbiera miłości do dzieci. Równocześnie, uznając własne granice, można lepiej dbać o relacje rodzinne, wprowadzając małe, ale istotne zmiany w codziennym życiu, które przywracają równowagę i zdrowie psychiczne. Polskie Radio Dzieciom zaprasza na podcast. Rozmowę prowadził Marcin Perfuński.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 26 - Co robić, gdy mamy dość dzieci?

Wspólne gotowanie staje się fundamentem relacji rodzinnych, tworząc atmosferę bliskości i wzajemnego zrozumienia. To nie tylko nauka praktycznych umiejętności, ale także sposób na budowanie wspomnień, które będą towarzyszyć dziecku przez całe życie. Takie chwile w kuchni kształtują przyszłego dorosłego, który pewnie poradzi sobie w życiu, pamiętając o wartościach wyniesionych z rodzinnego stołu. Kiedy można rozpocząć z dzieckiem kulinarną przygodę? O tym w podcaście Polskiego Radia Dzieciom w rozmowie z Katią Roman ze szkoły gotowania dla dzieci. Zapaszamy!

Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami - 25 - Kiedy rozpocząć z dzieckiem kulinarną przygodę?

Chociaż przy każdym porodzie w torbie spakowany jest zwykle aparat, a na szpitalnym stoliku leżą telefony, to rodzice sięgają po nie najczęściej wtedy kiedy opadną już  największe emocje. Prawdą jest też to, że na tę najpiękniejszą chwilę tata też nie chce patrzeć przez wizjer w aparacie. Stąd pojawiła się potrzeba aby uwieczniać te chwile dzięki specjalistom, jaką jest m.in. Ania Wibig, która była gościem "Strefy Rodzica".

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 24 - Fotografia porodowa, czyli czy warto uwieczniać intymne chwile?

Problem niepłodności, sposoby na walkę o potomstwo i stereotypy, które krążą i dotyczą kobiet, które świadomie decydują się na brak potomstwa, to dość częste frazy wyszukiwane w internecie. Co słyszą kobiety, które dzieci mieć nie mogą, albo mają problem z zajściem w ciążę? Opowiedziała o tym Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholog kliniczny zdrowia, od czternastu lat związana z problematyką niepłodności i wspierania jej leczenia. Na podcast zaprasza Polskie Radio Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 22 - Co słyszą kobiety, które nie mogą mieć dzieci

Jak rodzice mogą przygotować się na skrajne emocje, które będą towarzyszyć dzieciom? Jak wybrać placówkę i czym się kierować oraz jak poradzić sobie ze swoimi obawami co do wyborów, których dokonaliśmy? O tym w podcaście Polskiego Radia Dzieciom powiedziała Karolina Bagnowska – psycholog dzieci i młodzieży, psychotraumatolog, która współpracuje z przedszkolami i prowadzi warsztaty dla rodziców. Zapraszamy!

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 21 - Jak przygotować siebie na pójście dziecka do przedszkola

- Nie ścigajmy się nigdy ze wskazaniami nawigacji. Wykorzystajmy czas na to, żeby w sposób bezpieczny dojechać do celu - ostrzegał w Polskim Radiu Dzieciom gość podcastu "Strefa Rodzica" komisarz Antoni Rzeczkowski z Biura Ruchu Drogowego Komendy Głównej Policji i podał wiele praktycznych wskazówek jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem podczas letniego wypoczynku. Posłuchaj podcastu!

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 20 - Bezpieczny przewóz dzieci i bezpieczne biura podróży na wakacje

Nierówne traktowanie przez rodziców lub dziadków może znacząco wpłynąć na jakość życia, a nawet doprowadzić do całkowitego rozpadu więzów. Aby nie popełniać błędu nierównego traktowania własnych dzieci, istotna jest przede wszystkim komunikacja w rodzinie i wyjaśnianie pewnych zachowań oraz zdawanie sobie sprawy, że czasem każdy popełnia błędy. O tym w podcaście Polskiego Radia Dzieciom Anna Kozioł - psycholog dziecięcy. Zapraszamy!

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 19 - Faworyzowanie rodzeństwa

Okazywanie uczuć, słuchanie drugiej osoby, spędzanie czasu razem i dbanie o siebie nawzajem mogą pomóc w utrzymaniu dobrych relacji, nawet jeśli czasem dochodzi do spięć. Jak to robić w zabieganej codzienności, po urodzeniu dzieci, i w zamieszaniu każdego dnia? W jaki sposób nie zgubić radości przebywania z sobą w relacji kobieta/mężczyzna? - Dbanie o relację zaczyna się od dbania o siebie samego. Jeżeli ja nie zadbam o swoje potrzeby, o to, co dla mnie jest ważne, to potem bardzo trudno zadbać o kogoś innego, zwyczajnie nie ma na to przestrzeni - mówiła w Polskim Radiu Dzieciom psycholog, Agnieszka Pytka. 

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 18 - Uważność rodziców w relacji i dbanie o siebie nawzajem

Zamiana przymusu nauki na zabawę, czyli w entuzjazm działania, radość poznawania to najlepsze, z czym powinna się kojarzyć nauka. Eksperci są zgodni, że nie ma lepszego sposobu na skuteczne zdobywanie wiedzy, zarówno w domu jak i w szkole. Opowiedziała o tym Ewa Maziarz - edukatorka domowa, mama Kuby i Mikołaja, autorka serii książek o tym, jak wychować szczęśliwe i mądre dzieci. Rozmawiał z nią Marcin Perfuński - SuperTATA.tv. Posłuchaj podcastu Polskiego Radia Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 17 - Nauka przez zabawę. Jak się cieszyć edukacją?

Higiena jamy ustnej jest ważnym elementem jakości życia każdego człowieka. Jak zauważyła stomatolog dr Ewa Michałek-Pasternak warto pamiętać, że pielęgnacja jamy ustnej rozpoczyna się w pierwszych miesiącach życia, a nieleczone zęby mleczne mogą powodować próchnicę w świeżo wyrzniętych zębach stałych. Wielką rolę w temacie zdrowych zębów ma jednak także prawidłowe żywienie dziecka. Jak zauważyła ekspertka problemy stomatologiczne zaczynają się w młodym wieku, w którym podajemy dzieciom dużo przetworzonych, miękkich produktów. - Coraz częściej rodzice posiłkują się gotowymi pokarmami, o miękkiej konsystencji. Tymczasem kiedy dziecko ma już stałe zęby powinno próbować jeść twardsze produkty stałe - powiedziała gość podcastu "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 16 - Dbamy o zęby malucha

Niezależnie od przyczyn i celu podróży, rodzice muszą pamiętać nie tylko o wyprawce turystycznej dla swojego dziecka i zapakowaniu odpowiedniego stroju czy leków, ale również o tym, by przygotować dla dziecka odpowiednie dokumenty. Wcześniejsze zapoznanie się z prawnymi zasadami podróżowania z dzieckiem za granicę, pomoże spokojnie spać i zapewni bezpieczeństwo. - Jeśli rodzice nie są skonfliktowani, to nie ma problemu, jednak jeśli są to za brak pewnych dokumentów mogą być pociągnięci do odpowiedzialności nawet za uprowadzenie małoletniego, poza jego stałe miejsce zamieszkania, - Opowiedziała o tym w Polskim Radiu Dzieciom mecenas Emilia Tomanek, specjalizująca się w prawie rodzinnym. Posłuchaj podcastu Polskiego Radia Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 15 - Prawne aspekty wakacyjnych wyjazdów z dziećmi

Czy możliwe jest, aby podczas wakacji odciąć się od spraw codziennych, a przede wszystkim od galopady myśli i autentycznie pozwolić swojemu mózgowi i ciału, odpocząć w pełni ciesząc się wolnym czasem z najbliższymi? Czy są takie narzędzia, które sprawią, że również nasza głowa będzie prawdziwie odpoczywała podczas urlopowych dni? O tym w rozmowie z gościem Polskiego Radia Dzieciom Justyną Zejmo, neurotrenerką. Zapraszamy!

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 14 - Jak pozwolić sobie na odpoczynek podczas wakacji

Zdaniem psycholog Katarzyny Burzyńskiej, dotyk jest jednym z ważniejszych elementów prawidłowego rozwoju człowieka, a jednocześnie najważniejszym elementem bezpłatnych zabaw tanecznych z dziećmi. Bliskość w Ruchu to okazja do spotkania i budowania porozumienia z dzieckiem i ze sobą, kiedy to wszyscy mają szansę na doświadczenie innej formy komunikacji i wzmocnienie więzi. Na czym to polega? Posłuchaj podcastu Polskiego Radia Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 13 - Ruch i bliskość w rozwoju człowieka

Rekrutacja zakończona, listy dzieci oczekujących na przyjęcie do żłobka wypełnione po brzegi, a rodzice którym udało się zakwalifikować dziecko do placówki zadowoleni lecz pełni obaw. Czy przez wakacje możemy przygotować siebie i dziecko do tego aby spokojnie przekroczyć progi żłobka we wrześniu? Gościem podcastu Polskiego Radia Dzieciom jest Adrianna Boniecka - pedagog. Zapraszamy!

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 12 - Koniec kropka idziemy do żłobka

Czy jest sposób, by uchronić przed porwaniami siebie, naszych bliskich, a zwłaszcza nasze dzieci? Monika Sławecka, autorka książki na temat porwań, opowiedziała o wstrząsających przejściach osób, które przeżyły uprowadzenie. O tragedii rodzin i bliskich tych, którzy nigdy nie zostali odnalezieni. O trudnej pracy detektywów operacyjnych, agentów CBŚ i psychologów, a także o kulisach działań samych przestępców. Jak reagować kiedy dziecko znika, do kogo zwrócić się po pomoc? Jakie są procedury? Jak uczulić dziecko na sytuacje potencjalnie niebezpieczne? O tym w podcaście Polskiego Radia Dzieciom.

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 11 - Porwania

Dziecko niejadek vs. dziecko łakomczuch: jak zbalansować obie tendencje żywieniowe, aby nie zaszkodzić dziecku. Które skrajności wymagają konsultacji ze specjalistą. Czy można ich uniknąć prowadząc dziecko w konkretny sposób na etapie rozszerzania diety, a może są to skłonności indywidualne z którymi dziecko się rodzi. Czy na pewnym etapie mogą być naturalne? Gościem podcastu Polskiego Radia Dzieciom jest Magdalen Czyrynda-Koleda, dietetyk.

Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami - 10 - Dziecko niejadek vs. dziecko łakomczuch

Jeśli my dorośli mamy czasem problem z naszym zapałem, który szybko się wypala, to co dopiero dzieci. Angielski, pływanie, czy lekcje rysunku - wszystko jest na początku fajne, ale z czasem zaczyna się nudzić. Czy warto zachęcać dzieci do kontynuowania rozpoczętych zajęć czy szukać nowych, bo może one w końcu "zaskoczą"? Gość Mariola Petroń-Ratyńska psycholog z fundacji A.R.T. Posłuchaj podcastu Polskiego Radia Dzieciom.